春季來臨,怎樣喝普洱茶最適宜?

春季來臨,怎樣喝普洱茶最適宜?

1閱讀 2024-04-17 01:17 常識

  對于中國人而言,飲茶不僅是一種習(xí)慣,更是一門學(xué)問。知曉飲茶學(xué)問的人能通過這種方式讓自己更加健康、長壽?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮?!贝禾礻枤馍l(fā),充滿生機。然而,此時正值冬春交替,氣候忽冷忽熱,氣場容易紊亂,人體也很容易生病。在這個時候,注重保健養(yǎng)生,能夠有效預(yù)防疾病的發(fā)生。

  春季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則。在這個季節(jié),人體陽氣順應(yīng)自然,向上向外疏發(fā),所以要注意保護(hù)體內(nèi)的陽氣,避免任何有損陽氣的情況。此時,通過喝茶來養(yǎng)生,是一個不錯的選擇。

  在飲用普洱茶方面,這個時節(jié)適宜喝性平味甘的茶,普洱熟茶或者存放了10年至20年的普洱生茶最為合適。這類茶能夠產(chǎn)生熱量溫暖腹部,排出體內(nèi)濕氣,增強人體抗寒能力,也可以去除新年飲食的油膩。

  經(jīng)過10年至20年的存放,普洱生茶的茶性已經(jīng)從涼轉(zhuǎn)溫。它能夠幫助調(diào)節(jié)人體的“氣”,讓人愉快地度過冬春交替的時期。

  春天是萬物并發(fā)的季節(jié),人體各臟器也活躍起來。10年至20年的普洱生茶,可以有效調(diào)節(jié)人體血液循環(huán),助力身體新陳代謝,讓身體得到充分放松,對緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞效果顯著。

  10年至20年的生茶,茶湯中蘊含豐富的茶紅素,其香氣以花蜜香為主,帶有甜香蜜意。伴著裊裊茶香,足以彌漫整個春日??芍^是冬春交替時節(jié)滋養(yǎng)身心的佳伴。

  中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝氣旺盛之時,宜多食用葛根、蕎麥、枸杞、胡蘿卜、番茄、青椒、芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜,以及柑橘、檸檬等水果。應(yīng)少吃腌制類和過甜的食品。腌制類食品含鹽量高,大量食用可能導(dǎo)致腸道細(xì)菌感染。過甜的食物糖分高,容易將糖轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝臟,從而誘發(fā)脂肪肝。

  趁此養(yǎng)肝時機可避免暑期陰虛,不過過度補肝又可能導(dǎo)致肝火過旺。因此,在春季人們應(yīng)選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的茶品來降火進(jìn)補。如此既能消炎解毒,預(yù)防風(fēng)熱風(fēng)寒;又可緩解春燥、解除春困,舒展筋骨,強身健體。


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